uVida Stoffwechsel- und Leistungsanalyse
uVida Stoffwechsel- und Leistungsanalyse
Jeder Körper ist anders – darum sollten Training und Ernährung es auch sein. Mit der uVida Atemgasanalyse messen wir, wie dein Körper Energie bereitstellt: Energieverbrauch, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel und unter Belastung deine persönlichen Trainingsbereiche.
Deine Werte statt Durchschnitt
Gewicht, Körpergefühl oder pauschale Pulszonen sagen wenig darüber, was in deinem Stoffwechsel wirklich passiert. Die Atemgasanalyse liefert objektive Messwerte – als Grundlage für deine Strategie.
Ob du Körperfett reduzieren, Ausdauer aufbauen, Muskeln zulegen oder einfach fitter werden willst: Du planst mit deinen Zahlen, nicht mit Faustformeln.
Individuelle Stoffwechselwerte
Wie dein Körper aktuell Energie bereitstellt – und welche Rolle Fett und Kohlenhydrate dabei spielen.
Energiebedarf bestimmen
Dein gemessener Energieverbrauch als Basis für eine zielgerichtete Ernährungsplanung.
Fettstoffwechsel verstehen
In welchen Bereichen dein Körper besonders effizient auf Fett als Energieträger zurückgreift.
Individuelle Trainingsbereiche
Die Activity Analyse bestimmt deine persönlichen Belastungsbereiche für eine gezieltere Ausdauerplanung.
Leistungsfähigkeit sichtbar machen
Je nach Analyse werden unter anderem VO₂max und maximale Leistungsfähigkeit ermittelt.
Fortschritte messbar machen
Re-Tests zeigen, wie sich deine Werte verändern – Training und Ernährung lassen sich anpassen.
Was wird gemessen?
Die uVida Analyse arbeitet mit Spirometrie: Über eine Atemmaske werden Sauerstoff und Kohlendioxid in deiner Atemluft erfasst. Aus Verhältnis und Verlauf beider Gase lässt sich ablesen, wie dein Stoffwechsel arbeitet – und unter Belastung, wie leistungsfähig du bist.
Je nach Analyse betrachten wir unter anderem:
- Energieverbrauch & Kalorienbedarf
- Fett- & Kohlenhydratstoffwechsel
- Fettverbrennung & Belastungsbereiche
- Herzfrequenzbereiche
- VO₂max
- Maximale Leistungsfähigkeit
- Regeneration
Zwei Analysen. Ein Ziel: Klarheit.
Verstehe, was dein Körper wirklich braucht.
Nicht jeder Körper verarbeitet Energie gleich. Die uVida Food Analyse misst deinen Stoffwechsel in Ruhe und zeigt deinen Energiebedarf sowie die aktuelle Nutzung von Fett und Kohlenhydraten.
Statt nach einer pauschalen Kalorienvorgabe zu essen, entsteht eine datenbasierte Grundlage für deine Ernährung – ob du Körperfett reduzieren, leistungsfähiger oder insgesamt fitter werden willst.
Ideal, wenn du …
- Körperfett reduzieren möchtest
- dein Gewicht verändern willst
- Muskeln aufbauen willst
- deine Ernährung abstimmen willst
- deinen Stoffwechsel kennenlernen willst
- einfach fitter werden willst
Finde heraus, wie du wirklich trainieren solltest.
Bei der uVida Activity Analyse läufst du auf dem Laufband oder fährst auf dem Radergometer. Die Belastung steigt stufenweise, während deine Atemgase laufend gemessen werden.
So bestimmen wir deine individuellen Trainingsbereiche sowie Werte wie VO₂max und maximale Leistungsfähigkeit. Du weißt danach nicht nur, dass du trainierst – sondern in welchem Bereich.
Ideal, wenn du …
- deine Ausdauer verbessern willst
- sportlich mehr leisten willst
- deinen Fettstoffwechsel trainieren willst
- gezielt Herz-Kreislauf trainieren willst
- deine Trainingsbereiche kennen willst
- nach Plan statt nach Gefühl laufen willst
So liest sich eine Belastungsmessung
Mit steigendem Tempo verbrauchst du mehr Energie – aber der Anteil aus Fett sinkt. Irgendwo dazwischen liegt der Bereich, in dem dein Körper absolut am meisten Fett verbrennt. Zieh den Regler und schau, was mit jeder Stufe passiert.
Beispielhafte, vereinfachte Darstellung eines Stufentests – keine Messwerte. Wo deine Bereiche tatsächlich liegen, ermittelt die uVida Activity Analyse.
Welche Analyse passt zu dir?
Wähle aus, was du erreichen möchtest – mehrere Ziele sind möglich.
uVida Food
Stoffwechsel in Ruhe: Energiebedarf, Fett- und Kohlenhydratnutzung – die Basis für deine Ernährung.
uVida Activity
Stufentest unter Belastung: Trainingsbereiche, VO₂max und maximale Leistungsfähigkeit.
Wähle ein Ziel, um eine Empfehlung zu sehen.
Dein Weg zu mehr Klarheit
Analyse durchführen
Du trägst eine Atemmaske, wir erfassen und analysieren deine Atemgase – in Ruhe oder unter Belastung.
Ergebnisse verstehen
Wir besprechen deine Werte und erklären verständlich, was sie für deinen Körper und dein Training bedeuten.
Strategie entwickeln
Training und Ernährung richten wir gezielt an deinen Ergebnissen und deinem Ziel aus.
Fortschritt kontrollieren
Regelmäßige Re-Tests machen deine Entwicklung objektiv sichtbar – und die Strategie anpassbar.
Das komplette Bild: Kombiniere die uVida Analyse mit unserer InBody Körperzusammensetzungsanalyse. Dann weißt du nicht nur, wie dein Stoffwechsel arbeitet, sondern auch, wie sich Muskel- und Fettmasse verändern. Unser Trainerteam setzt beides in deinem Training um.
Lerne deinen Stoffwechsel kennen.Trainiere gezielter.
Dein Körper ist individuell. Deine Strategie sollte es auch sein. Vereinbare jetzt deinen Termin für die uVida Analyse.
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Hinweis: Die uVida Analyse dient der Trainings- und Ernährungsplanung und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Bei Vorerkrankungen, Beschwerden oder Unsicherheit sprich vor einem Belastungstest bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
