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Krafttraining

Krafttraining und Zähneputzen

Die Analogie, Krafttraining mit dem Zähneputzen zu vergleichen, verdeutlicht die Bedeutung und Notwendigkeit von Krafttraining in der heutigen Zeit. Hier sind einige Gründe, warum Krafttraining als essentieller Bestandteil eines gesunden Lebensstils betrachtet werden sollte, vergleichbar mit der regelmäßigen Zahnpflege.

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Vorteile vom Krafttraining

Weitere Vorteile vom Krafttraining

Insgesamt sollte Krafttraining als unverzichtbarer Bestandteil eines gesunden Lebensstils betrachtet werden, der für Menschen jeden Alters von Bedeutung ist. Es geht über die rein ästhetischen Ziele hinaus und ist vielmehr eine Investition in die langfristige körperliche und mentale Gesundheit.

Daniele neu

Sportwiss. (Univ.) Daniele Paar

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